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Rondos

 

DIFICULTAD

INTENSIDAD

RECUPE-

RADORES

EJERCICIO

PIVOTES, COMODINES

PORTERÍAS

REGLAMENT.

PUESTO ESPECIFICO

BAJA

BAJA

1

4x1 por Pablo Rubio Sobrino

0

N

 

2

Rondo con 6x2+2

Pasar al canalizador

Rondo 4x2

2

1

N

N

N

 

3 o más

     

 

MEDIA

1

 

 

 

 

2

Rondo combinado de 4x2

Rondo y ocupar espacio libre

0

1

N

N

 

3 o más

 

 

 

 

ALTA

1

2x1

 

N

 

2

2x2 con comodín

1

N

 

3 o más

 

 

 

 

MEDIA

BAJA

1

2

3 o más

MEDIA

1

4x1 buscando el espacio libre

0

N

2

3 o más

ALTA

1

Tocar y esprintar hacia el cono

0

N

2

4x4 cambio de orientación

0

N

3 o más

4x4 con comodín

1

N

ALTA

BAJA

1

Rondo con dos balones

0

N

 

2

 

 

 

 

3 o más

 

 

 

 

MEDIA

1

 

 

 

 

2

Rondo con cambio de orientación

0

N

 

3 o más

presión y cambio de orientación.

0

N

 

ALTA

1

 

 

 

 

2

 

 

 

 

3 o más

rondo+1x1+tiro

0

S

 

DIFICULTAD

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RECUPE-

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