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Ejercicios de velocidad

Velocidad con balón

1.- Que te cojo

2.- Sáltame y controla

3.- Controla antes del bote

4.- A ver quien llega antes

6.- Salida y conducción

7.- Slalom, pared, conducción y tiro

8.- arrastres, esprint y conducción

9.- quien llega primero

10.- paredes, slalom, saltos y tiro.

11.- salidas y conducción.

12.- salidas, carga y tiro.

13.- circuito de habilidad, saltos y pases.

14.- llegar antes que el balón.

15.- pasar y saltar.

16.- relevos con balón

17.- circuito de las acciones técnicas individuales

Velocidad

1.- Slalom con conos en línea

2.- Slalom con conos paralelos.

3.- Cambios de ritmo.

4.- Diagonales con cambios de ritmo

5.- A ver quien llega antes

6.- Circuito slalom y saltos

7.- moviéndose todos juntos

8.- series de obstáculos

9.- juego de los plantados

10.- sentadillas, esprint y arrastres.

11.- relevos con comba.

12.- Velocidad con números

13.- Relevos con cambio de dirección

14.- Skipping con cambios de apoyo

DIFICULTAD	INTENSIDAD	NUMERO PARTICIP	EJERCICIO	OBSTÁCULOS	BALÓN	OPOSICIÓN	PORTERÍAS REGLAMENT.	PUESTO ESPECIFICO
BAJA	BAJA	INDIVIDUAL
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
	MEDIA	INDIVIDUAL	Cambios de ritmo y dirección		N	N	N
		PAREJAS	Progresivos por parejas		N	N	N
		TRÍOS
		GRUPO	Slalom entre compañeros		N	N	N
	ALTA	INDIVIDUAL	Test de Barrow Minicircuito de velocidad Esprines y ejercicios		N N S	N N N	N N N
		PAREJAS	Ir al balón Quien llega antes a los conos	S	S N	N N	N N
		TRÍOS
		GRUPO
MEDIA	BAJA	INDIVIDUAL
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
	MEDIA	INDIVIDUAL	Dirigirse al cono señalado	N	N	N	N
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
	ALTA	INDIVIDUAL	Skipping, slalom y esprines		N	N	N
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
ALTA	BAJA	INDIVIDUAL
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
	MEDIA	INDIVIDUAL
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
	ALTA	INDIVIDUAL
		PAREJAS
		TRÍOS
		GRUPO
DIFICULTAD	INTENSIDAD	NUMERO PARTICIP	EJERCICIO	OBSTÁCULOS	BALÓN	OPOSICIÓN	PORTERÍAS REGLAMENT.	PUESTO ESPECIFICO

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