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Partido entrenamiento |

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DIFICULTAD

INTENSIDAD

NUMERO

PARTICIP

EJERCICIO

PIVOTES, COMODINES

PORTERÍAS

BAJA

BAJA

2X2, 3X3

paso, juego y estiro. (circuito)

Posesión del balón, 3x3+3 s

Paredes en las esquinas s

3

4

4X4

5X5

EQUIPO

10x5 + 5 pivotes s

Pasar al centro s

5

2

MEDIA

2X2, 3X3

mantenimiento 3x3 más 2 pivotes. s

2

4X4

5X5

EQUIPO

pasar al centinela s

1

ALTA

2X2, 3X3

3x3 s

4X4

5X5

5x5 s

EQUIPO

10 pases s

robar y llevar s

Mantenimiento 10x10 + comodín s

1

MEDIA

BAJA

2X2, 3X3

4X4

5X5

EQUIPO

1

MEDIA

2X2, 3X3

4X4

5X5

5x5 con porteros en el centro de juego fut red

s

EQUIPO

5x5 con uno en banda s

ocupar el espacio libre s

ALTA

2X2, 3X3

4X4

5X5

Mantenimiento con zona central prohibida por Pablo Rubio s Sobrino

EQUIPO

Buscar las esquinas n

Conservación del balón + conducción y esprint  s

ALTA

BAJA

2X2, 3X3

4X4

5X5

EQUIPO

MEDIA

2X2, 3X3

4X4

5X5

EQUIPO

1x1, 3x3, 1x1 en 4 porterías futred

s

ALTA

2X2, 3X3

4X4

5X5

EQUIPO

mantenimiento por zonas con cambios de orientación. s

1

DIFICULTAD

INTENSIDAD

NUMERO

PARTICIP

EJERCICIO

PIVOTES, COMODINES

PORTERÍAS